David Zupančič: Znanost mirnega življenja

Znanost mirnega življenja je pripoved o iskanju miru v hektičnem vsakdanjiku, ki temelji na avtorjevih lastnih izkušnjah in izzivih, hkrati pa ima močno znanstveno podlago, saj so nasveti podprti s citiranjem več kot 70 strokovnih raziskav. Knjiga je zasnovana poljudno, praktično, in nas spodbuja k refleksiji, obenem pa nam ponuja uteho, da v boju z zahtevami sodobnega sveta vendarle nismo sami. Ena njenih največjih odlik je najbrž duhovit, mestoma samoironičen ton pisanja, značilen že za avtorjevo prvo knjigo, ki bralca pogosto spravi v hehet – če že ne v smeh.
Iz knjige veje zdravilni potencial zgodb, kot zapiše pisec spremne besede Borut Škodlar. Avtor nas vabi, naj si v njegovi družbi vzamemo čas in razmislimo, česa vsega se lahko naučimo iz težav in stisk, ki jih doživljamo in kako obrniti življenje na bolje.

O AVTORJU:
DAVID ZUPANČIČ (1991) je zdravnik, pisatelj in avtor priljubljenega podkasta Umetnost Lenarjenja. Leta 2022 je s prvencem Življenje v sivi coni porušil prodajne rekorde in na Slovenskem knjižnem sejmu prejel nagrado za knjigo leta po izboru bralcev. Zaradi naporov, ki spremljajo študij medicine in zdravniški poklic, se je že zgodaj začel ukvarjati s čuječnostjo, učinkovito in priljubljeno metodo za obvladovanje stresa in doseganje stanja polne prisotnosti v danem trenutku. Za njim je dvanajst let raziskovanja, preučevanja in prakticiranja te metode, ki mu je, kot pravi, spremenila življenje.

---

Digitalne vsebine

Št.	Naslov	Dolžina
1.	01_Namesto uvoda	00:18:45
2.	02_O spremembah	00:12:24
3.	03_Patologija sreče	00:22:00
4.	04_Globok vdih za sivo substanco	00:22:45
5.	05_Pozoronost in zvezde na nebu	00:18:13
6.	06_Neskončen potencial zgodb v naši glavi	00:17:38
7.	07_Človek brez znanja in morale	00:23:03
8.	08_Uvid namena in učinka	00:18:08
9.	09_Smisel mentalnega fitnesa	00:23:08
10.	10_Lepote in pasti vizualizacije	00:21:01
11.	11_Sam svoj prijatelj	00:38:40
12.	12_Velikih pet	00:54:12
13.	13_Spati in obstati	00:25:13
14.	14_Čez napetost do miline	00:21:32
15.	15_Skriti zakladi lenarjenja	00:25:04
16.	16_Mala šola počivanja	00:16:16
17.	17_Človek do ljudi	00:31:45
18.	18_Zahvala	00:03:15
19.	19_Spremna beseda	00:14:23